Libro de Recetas

Acerca de mí

Conóceme un poquito más

¡Bienvenidos a mi web! Me llamo María Casas, tengo 28 años y vivo en Madrid (España). Estudié la Licenciatura en Farmacia y Técnico en Nutrición, he realizado más de medio centenar de cursos, asistido a decenas de seminarios y  he sido ponente en foros internacionales y universidades.
¡El fitness y la nutrición son mi pasión!

► Mi objetivo: 🤩

Quiero ayudar al máximo de personas posibles a cambiar su vida. Que aprendan a alimentarse y a entrenar de la manera que les dé mejores resultados y lleven una vida saludable.

► Mi contenido: 🤓

En mi web vas a encontrar recetas fitness directas de mi Libro de Cocina SquatFit, Cursos de nutrición (cómo comer, que alimentos elegir, como llevar una dieta sin pasar hambre), Programas de entrenamiento (consejos, mejores ejercicios para ganar músculo, la correcta ejecución de los ejercicios) y blogs del Fitness en la mujer.

No hay dietas milagro, ni atajos. En este mundillo, más del 90% de las cosas que se dicen y leen son mitos y “falsa ciencia”. Por esto, muchas personas que entrenan, tras un periodo de tiempo, no consiguen sus propósitos, se frustran, desmotivan y abandonan. No entienden por qué no consiguen mejorar, a pesar de su voluntad y esfuerzo.

► Mis Asesorías: 💪

Cada persona es un mundo y requiere un plan personalizado, adaptado a sus gustos, motivaciones y necesidades. Por esto ofrezco mis asesorías para quien las necesite para lograr sus metas y además con seguimiento 24/7 vía Whatsapp. Me enfoco en crear un plan para ti, que cumpla tus metas y que encaje en tu vida y no al revés, que no sea tu vida la que tenga que cambiar, así como he ayudado a miles de clientes más; lostestimonios hablan por si solos 🥰

► Mi manera de ser:😜

No ando con historias científicas y digo las cosas como son, siempre diciendo lo que necesitas escuchar no lo que quieres escuchar. Las realidades por encima de los mitos que corren por internet y siempre hablando de manera simple y comprensible.

¡Espero poder ayudarte y que aprendas infinito! 😊

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